Préparation à la maternité

Avant l'accouchement :

Prendre en main son accouchement.
Vivre son accouchement de manière calme, confiante et sereine.
Apprendre à se relaxer rapidement.
 Apprendre à respirer.
 Apprendre à être détendu malgré la tension dans une partie de votre corps.
Avoir des outils immédiatement utilisables pour se détendre, respirer, et vivre son accouchement en harmonie...

Après l'accouchement :

Gérer le stress après naissance.
S'adapter émotionnellement.
Organiser ses idées.

Cette préparation ne se substitue pas à la préparation à l'accouchement que vous propose la clinique ou l'hôpital dans lequel vous avez décidé d'accoucher.

Témoignage :

" Alors enceinte de sept mois, j'ai rencontré Florence et la sophrologie en septembre dernier.  Enceinte de mon troisième bébé et plutôt zen, j'éprouvais néanmoins l'envie de me préparer sereinement au jour "j". 
Florence, avec sa voix si douce, si pénétrante, m'a aidée à me projeter, à me "futuriser" ... Et même à vivre mon accouchement et les premiers moments avec mon bb.  Dans une ambiance feutrée, reposante, lovée sur le canapé, chez florence l'atmosphère semble "In utero" !  Ces quelques séances de SAP m'ont aidée , non seulement, à visualiser l'accouchement en toute sérénité, mais aussi à me préparer à ma nouvelle vie de famille en toute confiance avec mes trois enfants. 
Aujourd'hui, mon bébé a deux mois et demi, l'intégration familiale s'est merveilleusement bien passée et je nage dans  le bonheur ! "

Le coaching de compétences (savoir mieux faire)

 Besoins : vous ne vous épanouissez plus dans votre travail et vous souhaitez organiser une nouvelle orientation professionnelle.
 Problèmes : de nombreuses questions se dressent devant vous : pour quel métier suis-je fait ? Comment dois-je m’y prendre ?
 Solutions : votre coach vous accompagnera dans cette démarche, vous aidera à fixer les bons objectifs pour vous permettre de les atteindre.

 Séance individuelle d'une heure pour particuliers : 50 €

Le coaching de performances (savoir gagner)

 Besoins : un grand rendez-vous s’annonce. Vous craignez de ne pas être au maximum de vos capacités pour le réussir.
 Problèmes : vous avez peur de perdre tous vos moyens le jour J, d’être tétanisé par le stress ou d’être submergé par vos émotions.
 Solutions : grâce à ses outils adaptés, le coach vous accompagnera tout au long de la préparation à cet événement.
Grâce à ce suivi, vous serez à 100 % de vos ressources au bon moment !

 Séance individuelle d'une heure pour particuliers : 50 €

Le coaching d’excellence (savoir être)

 Besoins : vous vous sentez mal dans votre vie, vous voulez vous débarrasser d’une dépendance (tabac, nourriture, routine quotidienne) ?
Problèmes : vous culpabilisez parce que vous n’arrivez pas à trouver les ressources pour sortir de cette situation.
 Solutions : le coach vous préparera un programme individualisé pour vous permettre de résoudre vos difficultés.

 Séance individuelle d'une heure pour particuliers : 50 €